燃脂、塑形、核心、训练、拉伸等各种 Keep 健身视频分享
Keep 是目前国内较为流行的健身应用,在这疫情肆虐全国的时候,今天缙哥哥跟大家分享下各种 Keep 健身视频(燃脂、瘦腿、马甲线、腹肌、胸肌、核心、训练、拉伸……),但愿能在家(原地)也能科学的锻炼身体。 Keep 健身视频列表 12 分...
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都说四月不减肥,五月徒伤悲……肥胖者,多痰湿,渐则瘀,无奈顽固,这个中药减肥方可以试一试!但是缙哥哥丑话说前头,这个方适合那些科学饮食并运动,还瘦不下去的人;如果你管不了嘴,迈不开腿,请右上角点X;还有,如果熬夜,本方也不适合你。最后,缙哥...
1、脸有点胖,怎么才能快速瘦脸 缙哥哥答:首先,减脂无法局部化;其次,减脂需要运动饮食的合理安排,欲速则不达。 2、跑步机和椭圆仪哪个更能减肥? 缙哥哥答:不存在哪个更能减肥这一说法,两者均属于有氧运动,找到最能坚持的,加上饮食控制才能瘦。...
什么是减肥 现如今,减肥是一个常见的词语,但是什么是减肥缺定义不一,而大众更是大多认为是减重。现在,缙哥哥就带大家来认识一下什么是减肥。 百度百科 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法 如...