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为什么性生活后倒头就睡更容易疲劳?

男性在性生活后,普遍会感觉疲劳。因此,很多人亲热完就倒头大睡,以为这样能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

在过性生活时,啪啪啪使双方性兴奋到性高潮结束,一般持续时间大约是5~20分钟,甚至更久。而在进行性生活时,人体交感神经处于高度紧张状态,人体各种激素,尤其是性激素分泌旺盛。这是,不仅双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋到性高潮期间,身体的许多组织也参与了这一特殊的生理过程,如心跳加快、血压升高、全身皮肤血管扩张等。因此,在这一过程中,机体的能量消耗明显增加。

性生活后,之所以有疲劳感,大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后的反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张,射精后神经和脊髓反射神经松弛。年轻人神经比较灵敏活跃,所以恢复得很快。年纪大的人,神经反应会稍微迟钝,恢复时间相对较长。所以如果射精后马上睡觉,就会导致引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。

因此,建议性生活之后不要马上睡觉,最好起来做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。如果一完事,就倒头大睡,睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应,会使疲劳一直持续到第二天,令你感到腰酸背痛。

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