练气功不要忽视季节变化的影响

所谓季节变化是说春夏秋冬四时的递进，以及由此带来的气候改变。练功者不要忽视季节变化对练功的影响，自然界的阴阳（春夏为阳，秋冬为阴）变化，必然要对万物（当然也包括人在内）产生影响。练功者应顺从四时的变化，虽然缙哥哥之前就已经分享了《练气功不要违背阴阳协调的自然基础法则》，这里还是要讲下把握练功的时机（春夏养阳、秋冬养阴），才能利于功夫的增长。

另外，季节与疾病的关系，早为我国古代医学所重视，并做了深入研究。如《内经》中记述有：“春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟”。

• 春季，是由冬季风向夏季风转换的过渡季节，冷暖空气交替频繁出现，气温忽高忽低，这往往降低了人们上呼吸道的抗病能力，故容易引起感冒、咳嗽等上呼吸道疾病的发作。
• 夏季，是一年中气候最炎热的季节.有时在暖气团控制下，气温高，湿度大，风小，这时人们往往感到闷热、气促、易倦，体质弱的人还易中暑。另外，夏季气温高、湿度大、蚊蝇多、病菌传播快，因而容易引起消化道传染病或其它疾病的流行。
• 秋季，是由夏季风向冬季风转换的过渡季节。冷暖空气活动频繁，气候不正常，易于引发各种慢性疾病。
• 冬季，是一年中气候最冷的季节。气温下降，哮喘病发作增多；寒冷季节对心血管系统病人十分不利。

顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”四季气候变化，注意养生与气功修炼，自然可以避免或减轻疾病的发生。所谓“和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神”；真正做到“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之”；当然就可以“精神内守，病安从来?”了。