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不要在“死水”旁练气功

所谓“死水”,即是指不流动的水。俗话说:臭水塘、死水一潭等就是此义。为什么不要在“死水”旁练功呢?因为“死水”可以散发出有害气体,污染周围空气。练时,尤其是练动功时,体内外需要大量的气体交换。如在“死水”旁练功,体内则会吸入大量的有害气体,非但达不到锻炼效果,反而有损健康。

在有水的地方练功应该选择“活水”旁,如江河溪流边,大海边等等。这是因为冲击海岸的浪涛,飞流直下的瀑布,在其运动过程中分离出空气负离子。这种负离子能抑制病菌的生长,调整大脑的兴奋与抑制过程,使人心情舒畅,精神宁谧,改善血液循环及造血系统的功能,降低血压,降低血脂,消除疲劳,提高大脑的功效,因而有益于练功。

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