不要在嘈杂的环境中练功，性格内向与开朗的选择

我们的生活环境中有各种噪音，当噪音大于80分贝时就对人体有害。人们会自觉不适，久而久之则听觉衰退，记忆力衰退，易疲劳易烦躁，终日昏昏然。练功过程中的调心，要求在安静的环境中进行，以便于“静神养气”。古人有“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”的诗句，在这样的环境中练功收效是比较好的。

练功环境可根据自己的生活习惯及适应能力来加以选择。

性格内向，喜欢安静的人可以选择星空万里，皓月如银的环境，在子、丑、寅三个时辰练功。

性格开朗，喜欢音乐的人可选择鸟语虫鸣，花香雀跃的环境，在依山傍水，风景优美的场地，可于卯、辰、已时练功。