练功者不要盲目辟谷

辟谷是气功锻炼中一个比较复杂的现象，有许多练功者并不了解什么叫辟谷。这里仅就如何鉴别是否真正辟谷，摘录严新的一段解释。

有一个较奇特的现象，在听了您的带功报告磁带或看了录相后，出现辟谷现象的有5%~10%的人。还有人在练功后，从几天到几十天，甚至几百天时间吃的越来越少。这些人过去也许很能吃，但现在却不想吃，吃不下，或不再感到饿。可局外人却大多出自好心，极力劝他们多吃一点，怕他们饿坏了。还有人以为这是得了厌食症，是属于走火入魔等等。究竟如何看待在练功中出现的辟谷现象？

练功出现了辟谷现象是正常的，是好现象。它是人体某些功能出现的表象，或者说正在训练某些功能。有可能是人体中吸收物质的功能增强了；有可能是消化功能增强了；也有可能是自身贮存营养的功能增强了。这样就可以吃得少甚至有可能不吃，甚至连水都不喝，这些都属于气功的辟谷现象。由不标准到标准，或者基本辟谷，或者完全辟谷，这些都不要勉强。我在以前据听一些老前辈讲的经验看来，练功者不饿。就不吃。这样会越来越有精神。

如果是真正的辟谷，那是自然而然的不饥饿，无论在什么情况下都不想吃而且越来越有精神。当功到自然成的时候，有人就会有比较长时间的辟谷。现在已有人从听讲以后600多天不吃东西而且她的身体非常好。不是辟谷，就是硬着头皮也坚持不了几天。是真正的辟谷，你劝他吃，他反而感到难受。吃了以后更难受，甚至要呕吐。当然，有人吃了呕吐，可能是胃肠有疾病。他就不会越来越有精神。这样可以区分真假，自己不断悄悄地实验，就能把握辟谷的情况。