脾胃乃后天之本，练功者不要伤害脾胃

传统气功养生理论认为，脾胃是人体的后天之本，气血生化的源泉。人体生长发育、其维持生命的一切物质，都靠脾胃供给。脾胃虚弱，功能反常，供给减少（或过多），生长发育、生命活动就会受到影响。

现代科学认为，蛋白质是生命的物质基础。人体的蛋白质虽由人体自身合成，但其原料来源全依靠胃肠道的功能，即依靠胃的“受纳”与脾的“运化”功能。此外，脾胃虚弱会影响生命活动所赖以维持的维生素的摄取。实验证明，维生素的缺乏，也是衰老的原因之一。

练气功对改善脾胃功能，治疗脾胃多种疾病方面，都有显著效果（关于这点，许多气功、中医杂志均有报道）。因而：

• 一方面练功者应加倍养护脾胃，使之不受到伤害；
• 另一方面有脾胃病（特别是慢性病）的人，不妨能练练气功，多半会收到好的效果。

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