缙哥哥的博客
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牙膏怎么选?防蛀美白、止血抗过敏,到底买多少钱的?

总有人说,这个牙膏电视里说了,多么多么牛逼,能防蛀牙、能美白、能止血、还能抗过敏,多么多么有效,balabalabala……So,有了这篇文章!还有,很重要的一点,缙哥哥懒的去超市拍照了,很多图文都是从网上找的!@缙哥哥的博客

今天从防蛀、美白、止血(没错,这里还有缙哥哥擅长的《中医谈牙龈出血》)、抗过敏四大方面挑选牙膏,价格么,像缙哥哥这种穷逼当然是越便宜越好。

先说防蛀

含氟,是一支牙膏的必备属性。

不要管你家水质如何、是自己用还是给娃娃用,即便你有氟斑牙……所有人(敲黑板,是所有人!)都应该使用含氟牙膏。

这主要是牙膏里含有低剂量氟的功劳,它们可以让牙齿的表层变得坚固。含氟是牙膏防蛀之本,除了对氟过敏者需要注意,儿童可以选择儿童专用的含氟牙膏外。对正常人来说,一支普通含氟牙膏足以支撑起对牙膏的所有需求。只要不是把牙膏都吃了,是不会造成氟的超量和中毒的。含氟牙膏是我心目中牙科最了不起的发明。所以抛开牙膏的价格、口味、包装、赠品等等花了呼哨的“增值包装”,最基础一点,牙膏要买含氟的。

那么该如何判断牙膏是否含氟呢?市场上能买到的氟主要有三种:氟化钠单氟磷酸钠氟化亚锡

国家有规定含氟浓度必须在包装上注明。所以如果你在牙膏成分表里找到它们仨中的一个,那就肯定是含氟牙膏了。理论上讲0.1%以上的浓度,防龋效果都是比较肯定的。不过有效成份这种东西,一般都是越浓越有效,成人牙膏我都是选0.145%或者0.15%的。本来就在嘴里停留一两分钟,如果选0.1%的,浓度一下少了三分之一的话,还是感觉不够给力。

哪个「氟」成分更好?

氟化钠和单氟磷酸钠,从防龋效果上,没有明显的优劣之分,都有很好的临床试验证实。

氟化亚锡是一种效果更好的氟剂,因为除了含氟以外,亚锡还有一定的杀菌功效,对于防龋可以说是双管齐下的。

但氟化亚锡是一种不太稳定的成份,让它能老老实实的待在牙膏管里是比较有难度的,目前只有少数几款产品可以看到它的身影。

再说美白

牙膏想要美白牙齿,能用手段无非两种:

  • 一是「除」,通过物理类摩擦剂祛除牙齿表面污垢来让牙齿恢复本色。所以牙膏里大多有抛光颗粒,用于在牙齿表面做滑板鞋般摩擦摩擦。
    基础款:碳酸钙、硅石;进阶款:水合硅石。
    这两种是把天然矿物磨碎后,利用其颗粒感,进行牙齿表面色素的去除,成本也不高,就好比磨砂洗面奶或者去污粉。在这些颗粒的辅助之下,牙齿上的色素是能够被更有效率的去除的。水合硅石的表面外形更加圆润,不像碳酸钙的棱角那么分明,对于牙齿的磨损会更小
  • 二是「遮」,通过化学吸附类遮掩,很多美白牙膏都是蓝色的,这些东西在刷牙后可以短暂停留在牙齿表面,暂时衬托出牙齿的亮白。
    基础款:焦磷酸四钠、多聚磷酸盐;进阶款:六偏磷酸钠。
    六偏磷酸钠是比较优质的美白成分,因为6比4大,这种化合物的侧链越多越长,吸附效果越好,大家挑选时可以选这个排前面的。这类化合物可以使得牙齿和其表面的色素更加容易分离,并且可以竞争性结合钙离子,对于防止牙石的形成和色素的沉积都有一定的效果,一般都是放在比较好的美白牙膏中。

这里缙哥哥要说下:说到摩擦剂,这边提一下牙粉。在牙膏出现前, 牙粉是人们最常用的牙齿清洁剂,无论是使用的方便程度还是其中含有的有效成份还是安全性,都被牙膏完爆,所以你现在见不到任何一个日化大厂会生产牙粉。也不知道哪个无脑明星又推荐了起来,然后,一堆无脑微商为了赚钱二话不说见人就推广,拜托,时代已经进步了啊喂!这就好像,别人都用智能机了,你还在用小灵通呢?

此外还有一些美白牙膏里还含有漂白剂。

然而无论是「除」还是「遮」,效果都是暂时的,就和姑娘们为了美貌而化妆一样,妆一卸去就:

更尴尬的是,美白牙膏在国内是可以随便写的,没有什么标准可言。

比如我是一个乡镇企业,做了一款牙膏,最普通的牙膏,啥特殊成份都没有,但我作为厂长,我觉得包装上写上“美白”两个字会好卖一点,那我就可以印,没人管的。╮(╯▽╰)╭

所以,如果你想选择真正的美白牙膏,那不能看盒子印的是不是漂亮,也不能看广告里模特的牙有多白,关键是要看它里面是否含有能够支持它美白功效的成份。如果这几样都没看见,那我们只能认为它所声称的美白效果主要是靠脑补了。

还说止血

缙哥哥在看病的时候,也经常遇到刷牙出血这个问题。有些人也许听了广告里的话,反过来告诉我两面针什么的能止血……缙哥哥在此再敲黑板(注意看,记笔记)

刷牙时出血,是牙龈在报警,告诉你需要重视下牙龈健康,可能有因为牙结石而导致牙周炎、牙龈炎的症状,需要注意了。

然而用了止血牙膏,就好比一巴掌拍在正在呼救的牙龈头上,然后说:

这种「粉饰太平」的手法,最终可能会连累整个牙齿都在牙结石的侵蚀下扑街。缙哥哥今年上半年刷牙总出血,在我排除病理因素后,去了一家牙科花了40块钱洗了一次牙后,就不出血了!

既然说到牙龈出血,缙哥哥又忍不住要从中医角度给大家科普下了!由于篇幅过长,缙哥哥决定另写一篇文章。

中医谈牙龈出血

后说敏感

牙敏感和牙龈萎缩有关,深藏着的牙髓失去了保护,直接和各种冷热酸甜的刺激接触,并把这些刺激传导给了牙齿神经,带来不适。要用牙膏缓解牙敏感,就不能像平常一样直接刷牙了,而是首先需要用手指或者棉签,将抗敏感牙膏涂在牙齿敏感部位,过几分钟后再去刷牙。所以抗敏感牙膏是个专人专用的牙膏,并不是买回来洗刷刷几下就能发挥效果的。

总的来说,市面上大部分牙膏其实是大同小异的,日常使用,没有必要花「巨款」专门购买什么特别牙膏,因为用牙膏刷牙本身的作用也就是对正常牙齿的日常维护。一旦牙齿出现牙疼、牙洞、牙龈萎缩等症状,再贵的牙膏也没法化身白衣天使来拯救你。

还是那句老话,治病于未病,乃上工也(你们说缙哥哥是不是上工?)!渴而掘井,斗而铸锥,不亦晚乎?

缙哥哥做法

如果是因为有口腔问题而要选择功能性牙膏,您最需要做的不是选牙膏。而是去看牙医。

至于买牙膏嘛,昂首阔步走进超市,身轻如燕跳到展架面前,完全无视推销小姐的热情笑容。目光坚定,抬手果断,买一支最具性价比的品牌含氟牙膏(缙哥哥基本都是买黑人、冷酸灵、中华、高露洁,因为便宜)。然后交钱拂袖去,深藏功与名。记得有一次收银姐姐还以为自己刷错了,一支200g左右的大牙膏才两三块钱,啊哈哈哈哈哈……

有人问缙哥哥最后为什么还写出4个牌子的牙膏,因为缙哥哥还是建议不要连续使用相同的牙膏,特别是药物牙膏。对于一般牙齿没有问题的人来说,牙膏几乎可以说的一样,就是一个摩擦发泡的日常清洁用品罢了,可能真正在意的,只是味道。那么4个牌子N种味道换着来,不是一件很好的事吗?

 

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评论 2

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  1. #1

    支持!说的很好!

    monkey2个月前 (10-17)