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缙哥哥精校《华山十二睡功总诀》,并注释附图-缙哥哥
功夫

缙哥哥精校《华山十二睡功总诀》,并注释附图

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夫学道修真之士,若习睡功玄诀者,于日间及夜静无事之时,或一阳来之候1,端身正坐,叩齿三十六通,逐一唤集身中诸神2,然后松宽衣带而侧卧之。诀在闭兑3,目半垂帘,赤龙头4抵5上腭,并膝收一足,十指6如鈎,阴阳7归窍,是外日月交光8也。然后一手掐...