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修习佛家气功者尤其要注意“调和五事”-缙哥哥
功夫

修习佛家气功者尤其要注意“调和五事”

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修习禅定之初,须调节饮食、睡眠、身、息、心,称“调和五事”。智大师在《小止观》中述说五调之要: 一调饮食,不得过饥过饱,忌食不干净、不宜食的食物。“食若过饱,则气急身满,百脉不通,令心闭塞,坐念不安。食若过少,则身羸心悬,意虑不固。”藏密白...