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“冬至大如年”，冬至为什么是人们日常生活中如此重要的节日？“一九二九不出手，三九四九冰上走”，冬至作为一个重要的节气，从汉代以来，这一天都会举行庆贺仪式，朝廷休...

今天，缙哥哥和大家分享的是《全图易筋经》中最后两张图——陈希夷左右睡功图。 陈抟（871年—989年），字图南，号扶摇子，赐号“白云先生”、“希夷先生”，北宋著...

八段锦是中国古代著名的气功导引功法，体势动作古朴高雅，有坐八段与立八段两种功法。坐式八段锦注重凝神行气，立式八段锦强调形体练习。八段锦流传已近千年，具有良好的健...