缙哥哥的博客
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标签:减肥

常用三叶代茶饮,可减肥、降脂、去口臭-缙哥哥
中医临床

常用三叶代茶饮,可减肥、降脂、去口臭

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口臭肥胖血脂高, 便血吐衄火在烧。 佩兰荷叶薄荷叶, 常服此方诸症消。 缙哥哥今天推荐大家一个药茶养生方:佩兰叶、荷叶、薄荷叶各等份,代茶饮。 治湿热口臭,泄泻,血热吐衄,便血,喉部不适,能祛脂,减肥,降压。 三叶说明 佩兰 为菊科植物佩兰...

一分钟自测:你到底需不需要减肥?-缙哥哥
中医药

一分钟自测:你到底需不需要减肥?

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控制不了体重何以控制人生!一分钟自测:你到底需不需要减肥?夏天快结束了,你瘦下来了吗?有人体重不轻,但穿衣显瘦;有人体重不高,体脂却不达标。还在单纯依靠体重判断胖瘦?腰围、腰臀比、BMI值……这些判断标准你都达标了吗?一算、二量、三捏!只需...

12种妇女病家传秘方-缙哥哥
中医药

12种妇女病家传秘方

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上海沈氏女科善治妇科病,自明代起相传,积累了丰富的经验,对12种妇女常见病有独到见解,独创治法,用药独特。现录效方,冀传后世。缙哥哥再此与大家分享,需要着重提醒大家的是:不是你有这个病症,就能服用下发的药方,而是需要辨证论治!!! 保胎先补...

肚子减肥最有效方法 让你拥有平坦小腹-缙哥哥
中医药

肚子减肥最有效方法 让你拥有平坦小腹

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亲们是不是也像缙哥哥一样天天坐在办公室,眼看着自己肚子一天比一天肉多,裤子尺码越来越大了。远离游泳圈,快和缙哥哥一起动起来吧! 1、平板支撑(PLANK)。 平板支撑(PLANK)绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招。它简单易学,可以有...

减肥系列-减肥的概念-缙哥哥
中医药

减肥系列-减肥的概念

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什么是减肥 现如今,减肥是一个常见的词语,但是什么是减肥缺定义不一,而大众更是大多认为是减重。现在,缙哥哥就带大家来认识一下什么是减肥。 百度百科 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法 如...

女性裸睡的好处-缙哥哥
新闻杂谈

女性裸睡的好处

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1.裸睡能美容 没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。 2.裸睡能舒缓紧张情绪 裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易...