标签：旋腰转脊

九世祖王庭公创编太极拳时，就是在祖传拳术基础之上，把具体武术勤作与导引、吐纳之术相配合，因此创编的太极拳是把意识、呼吸和动作统一协调，整个套路都是经过精心的安排，是意识引导下呼吸和动作的密切配合。 套路每个动作都是一开一合，一虚一实，一呼一...