冬季要藏,练功可选少林易筋经舒筋图,舒筋不泄阳气
最近有小伙伴问,都说“冬三月,水冰地折,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏,若匿,去寒就温。”讲究一个藏字,那冬天有什么适合当代人练习的功法么?这里缙哥哥考虑到现代人作息、练功之难度,推荐一个大部分人都能练、会练的简单功法——少林易筋经...
最近有小伙伴问,都说“冬三月,水冰地折,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏,若匿,去寒就温。”讲究一个藏字,那冬天有什么适合当代人练习的功法么?这里缙哥哥考虑到现代人作息、练功之难度,推荐一个大部分人都能练、会练的简单功法——少林易筋经...