缙哥哥的博客
与你分享我的点点滴滴生活
共 5 篇文章

标签:太极拳

回春之术:太极运气功-缙哥哥

回春之术:太极运气功

太极运气功乃促运内气之功。它动作简朴,连贯,动中有静,意守涌泉, 每一势都注重沉气,故对防治高血压、更年期综合征、肺气肿、肺心病、神经衰弱等有较好效果、本功法共十式,可单练,也可配台太极拳一起练习,以畅运气血。 功法 一、无极桩步 两脚平步...

话说冬至大如年,健康长寿需养生-缙哥哥

话说冬至大如年,健康长寿需养生

“冬至大如年”,冬至为什么是人们日常生活中如此重要的节日?“一九二九不出手,三九四九冰上走”,冬至作为一个重要的节气,从汉代以来,这一天都会举行庆贺仪式,朝廷休假三天,君不听政,民间歇市三天,欢度节日,其热闹程度不亚于过年,从冬至之日起,进...

登录

找回密码

注册