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本功法是近人蒋维乔（字竹庄，号因是子）融合禅宗修养秘法创编而成的一套静坐养生功法，于养生健身、强壮祛病功效十分明显，尤适用于性欲减退、阳痿早泄、慢性前列腺炎、更年期综合征等患者，特别经长期练功进入小周天阶段，疗效更著。 功法 一、入坐 随意...

15年的时候，缙哥哥跟大家分享了《正常人服用伟哥是一种什么样的体验》，随着生活节奏的加快、工作压力的增加，越来越多的男性有力不从心的经历，如此便不得不提到一种神奇的小药丸——伟哥。2020年国产伟哥年销售7800余万片，但是至今有很多人只是...

吕洞宾兜肾功传说为唐代吕喦所创，本功法以搓擦阴囊为主，结合行气、意守，具有固肾益气，壮阳补精的作用，对遗精、早泄、阴冷、性功能减退有较好疗效。 功法 手搓脐之下，以尽九九之数。复以左右手更换，兜其外肾（指男性阴囊），其数以九焉。及乎晡时，则...

黄庭肾功，源于胡愔《黄庭内景五脏六腑补泻图》。 文中论及了肾功功理、使用原理及原则，并出示了修养法、六气法、导引法等肾功功法的练习法，其作用及适应症。根据文中所述及后世大量实践，证明这些功法旨在强调先天之本，通过提高肾的功能来协调诸脏腑机能...

本导引法，源自以隋代太医博士巢元方为首，集体编撰的《巢氏病源》（又称《诸病源候论》）。其中所述许多病症，均涉及今所谓男女科病症，与泌尿生殖系统有关。这些病症之后所列的导引法，多以肢体动作为主而配以呼吸吐纳与按摩，具有强肾固本，赞育其元，鼓舞...