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标签:蒙面睡

练功、养生均要注意睡眠,附睡眠十忌-缙哥哥

练功、养生均要注意睡眠,附睡眠十忌

传统气功养生学对睡眠的重要性给予高度重视,练功者如不了解睡眠与练功的关系,则会影响健康及练功的提高。这里介绍古人提出的睡眠十忌,就会明白“华山处士如容见,不觅仙方觅睡方”的重要性,这对练功的提高是大有好处的。 练功养生睡眠十忌 一忌仰卧 睡...

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