缙哥哥的博客
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共 2 篇文章

标签:遵生八笺

回春之术:婆罗门导引十二法-缙哥哥

回春之术:婆罗门导引十二法

本功法系佛家著名导引法,该导引法强调形体仿生动作与调息、调心的结合,简便易行,行之有效,具有防治疾病,延年益寿的作用。现有今人据明代高濂《遵生八笺·延年却病笺》所载予以译释。 功法 全身放松,先端坐,闭目、凝神、入静,调息令均,并作叩齿,咽...

练功者不要忽视各类有益身心的气功养生要诀-缙哥哥

练功者不要忽视各类有益身心的气功养生要诀

古代的炼养家留下了许多气功实践及养生理论的宝贵经验,这对指导我们的气功习练及日常养生保健,有着非常高的价值。古人称能言简意明地表达炼养理论与实践精髓的短语等为“要诀”,也即是我们现在称之为格言、警句、谚语等一类的词语。为了能让大家能对此有些...

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