夫学道修真之士，若习睡功玄诀者，于日间及夜静无事之时，或一阳来之候1，端身正坐，叩齿三十六通，逐一唤集身中诸神2，然后松宽衣带而侧卧之。诀在闭兑3，目半垂帘，赤龙头4抵5上腭，并膝收一足，十指6如鈎，阴阳7归窍，是外日月交光8也。然后一手掐 … 继续阅读 缙哥哥精校《华山十二睡功总诀》，并注释附图