肚子减肥最有效方法 让你拥有平坦小腹
亲们是不是也像缙哥哥一样天天坐在办公室,眼看着自己肚子一天比一天肉多,裤子尺码越来越大了。远离游泳圈,快和缙哥哥一起动起来吧! 1、平板支撑(PLANK)。 平板支撑(PLANK)绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招。它简单易学,可以有...
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