回春之术:睡功本功采用逆腹式呼吸,并自然过渡到周天运气法,故具有得气快,气感强、行功安全,不易出偏等特点。配以硬功运气法,对于元气的培养,练精化气,练气化神,强筋壮骨,增大力气,都有显著的效果。坚持锻炼,可达到“内练精、气、神,外练筋、骨、皮”之目的。使...赞(2)2023-08-22功夫 去评论