回春之术:婆罗门导引十二法
本功法系佛家著名导引法,该导引法强调形体仿生动作与调息、调心的结合,简便易行,行之有效,具有防治疾病,延年益寿的作用。现有今人据明代高濂《遵生八笺·延年却病笺》所载予以译释。 功法 全身放松,先端坐,闭目、凝神、入静,调息令均,并作叩齿,咽...
本功法系佛家著名导引法,该导引法强调形体仿生动作与调息、调心的结合,简便易行,行之有效,具有防治疾病,延年益寿的作用。现有今人据明代高濂《遵生八笺·延年却病笺》所载予以译释。 功法 全身放松,先端坐,闭目、凝神、入静,调息令均,并作叩齿,咽...