回春之术:宁先生导引行气法
宁先生导引行气法,选自明代胡文焕所校《养生导引法》。宁先生,相传为上古养生家、并被道家列为仙人而传之。本功法是典型的道家行气导引术,强调常心念一,以还丹田,主张根据病所而意气导引之,具有充养精、气、神,培育真元之功效,故适用于精气不足、肾元...
宁先生导引行气法,选自明代胡文焕所校《养生导引法》。宁先生,相传为上古养生家、并被道家列为仙人而传之。本功法是典型的道家行气导引术,强调常心念一,以还丹田,主张根据病所而意气导引之,具有充养精、气、神,培育真元之功效,故适用于精气不足、肾元...