标签：搅海吞津

“内八卦”功法，在初学时是以腹直肌的运动而带动腹腔内各脏器运动。每天在睡前练 10 分钟，连续坚持 100 天左右，即可使升结肠、横结肠、降结肠以及小肠随意念分流运气活动，对人体各内脏进行广泛按摩，对促进小肠的分泌与消化吸收，促进能量转化，...