回春之术:八段锦八段锦的特点是:简便、易学、易练、好记,男女老幼皆可锻炼。不但能柔筋健骨,养气壮力,而且可以行气活血,协调五脏六腑功能。若能再配合一些静功,体现动静结合,则保健治病的效果更好。 功法 一、两手托天理三焦 姿势要求同自然站式的站桩,两足平行分...赞(2)2023-08-04功夫 去评论