健身过度当心月经不调
最近公众微信遇到一个妹子跟我说“我很爱健身,每天两小时瑜伽,隔三差五还会来一次徒步或骑行,饮食也严加控制。可是最近发现月经不太对劲,每次过了第一天,月经量就少的可怜,用护垫就够了。去了医院医生告诉我这是过度健身的原因,这是怎么回事?” 运动...
最近公众微信遇到一个妹子跟我说“我很爱健身,每天两小时瑜伽,隔三差五还会来一次徒步或骑行,饮食也严加控制。可是最近发现月经不太对劲,每次过了第一天,月经量就少的可怜,用护垫就够了。去了医院医生告诉我这是过度健身的原因,这是怎么回事?” 运动...
这其实不是奇葩想法,而可能是一种简便有效的减肥方式。 众所周知,引起肥胖的最主要物质是脂肪。在大家印象中,脂肪应该是长这个样子的。 然而,在人类体内,除了这种白花花的白色脂肪之外,还存在极少数另外一种形式的脂肪组织,我们称之为棕色脂肪组织。...