标签：倒行放松法

放松功属于静功、具有易学易练，不易出偏的特点，是气功入门的基础功法，既适合于病人，也适合于健康人练习。放松是指与紧张相对的一种松弛状态，这种松弛状态包括肌肉的松软和心理上的轻松，有一种难以形容的轻爽和安宁的感觉。放松功所达到的松弛状态和安静...