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练功时间的选择与练功质量的好坏是有着很大关系。人与自然界中其他生物一样，同样存在着一个以盛衰消长为特点的周期性节律。根据这一节律选择练功的时间是十分重要的。 人类生命活动是按时间进行的，生长衰老有明显的时间节律，环境的周期变化（昼夜和季节的...

对练功者来说“适应自然”的含义有两种：一种是说练功者在学习、实修气功时，不可操之过急，盲目练功，而应懂得顺乎自然、水到渠成的道理。另外一种含义是指，练功者与大自然的关系，即缙哥哥今天所要讲的就是这种含义。 古代的练功者通过长期的气功实践认识...