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服元气法，源自北宋张君房所辑《云笈七签》，本功法旨在强肾固本，助阳益精。坚持练习，自能阴阳相配，化生精气，蒸熏濡润百骸九窍，故可用于阴阳俱虚，精气不足所致的性欲抑制，遗精少精，善忘，早衰等病症的治疗。 功法 服元气于气海，气海者，是受气之初...

彭祖谷仙卧引法，源自北宋张君房所辑《云笈七签》。本功法，原文称其可“除百病，延年益寿。”现据原文，译释功法如下。 功法 调息 本功法关键在于调息。全功法为十节，每节以5息（1呼1吸为1息）为1次。连做5次。呼吸要求自然、深长、细匀。由每分钟...