回春之术：服元气法

服元气法，源自北宋张君房所辑《云笈七签》，本功法旨在强肾固本，助阳益精。坚持练习，自能阴阳相配，化生精气，蒸熏濡润百骸九窍，故可用于阴阳俱虚，精气不足所致的性欲抑制，遗精少精，善忘，早衰等病症的治疗。

功法

服元气于气海，气海者，是受气之初，传形之始，当脐下10厘米是也。婴儿随育时，惟脐带与母胞相连。其带空中如管，则传气之所形，从此渐凝结也。树欲滋荣，必固其本；人欲长生，必修其本。人不知根本，外求修助，万无一成。

气海者，与肾相连，属任癸水，水归于海，故名气海。气以水为母。水为阴，阴不能独生成，必以阳相配，心属南方丙丁火，是盛阳之主，既知气海，以心守之，阳既下临，阴即上报，是以化为云雾，蒸熏百骸九窍，无所不达。亦能成为津液，如甘雨以润草木，正气流行，他气自匿，用久转微，意思则久矣。

初用与已成，不得同年而语，凡气困者，身皆有疾沉结在内，或医药不能疗，尤须精诚，并去外想，闭气于气海，以手于脐下候之，气应之候于冲容，如喘如触，或鸣或痛，如掣如物，动于掌下，亦须静候之，兼以目下注。是阳气照阴，阴气腾上，又能为津渡也。如此久久，鼻中喘息，都无出入喉，觉气海中时动用耳。

注意事项

凡是患有沉疾顽症，医药不能治疗者，练功尤须精诚。行动时，当精神内守，排除外界干扰，闭气于丹田，两学虽叠，掌心朝天，放置脐下，兼以心神下注，内视气海，自有验证。