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养性延命法，选自陶弘景《养性延命录》一书。是我国较早的一部养生文献汇编。养性延命法，选自该书“服气疗病篇”，堪为养气葆精，抗老回春之秘传佳法。 功法 《玄示》曰：志者，气之帅气。气者，体之充也，善者遂其生，恶者丧其形。故形气之法，少食自节，...