太极拳

陈正雷太极说法：近几年来，本人常在国内外传播太极拳，“如何练好太极拳”是中外学生提及 最多的问题。现简单归纳几点个人见解。 明确认识 练太极拳和做其它事一样，首先要明确认识。对太极拳有一个全方位的了解，是练好太极拳的先决条件。很难想象，不清...

九世祖王庭公创编太极拳时，就是在祖传拳术基础之上，把具体武术勤作与导引、吐纳之术相配合，因此创编的太极拳是把意识、呼吸和动作统一协调，整个套路都是经过精心的安排，是意识引导下呼吸和动作的密切配合。 套路每个动作都是一开一合，一虚一实，一呼一...

拳如宇宙广漠，奥妙无穷，欲求无上，须澄洗心髓，虔悟易理，方能豁然一贯神理之妙，则一通百通。太极者，无极而生，阴阳之母，动之则分，静之则合，无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理惟一贯。由...