标签：会阴

本功来源于《指道真诠》、《丹经指南》之返还功和《东医宝鉴》、《医剩》之暖肾法。由于意念着重于会阴、两肾、夹脊，所以能温肾壮阳，通过此功的锻炼能补益肾气，延缓衰老，起到回春和延年益寿的作用。对于性功能减弱者更有显著的疗效，所以能治疗阳痿，房事...

本功法由清人徐文弼编制，原载于徐氏所著《寿世传真》，后王祖源氏又收入《内功图说》，其肾功针对性强，有强肾培元，生精固阴之效。适宜葆春、回春者修炼。 功法 一、姿势 多取坐式。上身保持端正，含胸拔背，不得倚靠顷斜。盘坐时，宜一足抵住会阴处；平...

治遗精古导引法，源自明代胡文焕所校《养生导引法》。 功法 一法：治遗精白浊、诸冷不生（指肾阳不足，虚寒不能生精种子），戍亥时（晚7~11时）阴旺阳衰之际，一手兜外肾，一手搓脐下（丹田）八十一次，然后换手，每手各九次，兜搓九日见验，八十一日成...