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肾藏精气，主人体生殖生长发育，其华在发，其府为腰。因此，加强对肾腰的锻炼，无论从内壮还是外强的角度来看，都有助于对人体精气神的锻炼。本壮腰固肾所包括的八个导引术式法特点在于以腰为轴，从各种不同角度来锻炼腰肾，其有壮腰固肾、益精充髓、滑利腰肾...

15年的时候，缙哥哥跟大家分享了《正常人服用伟哥是一种什么样的体验》，随着生活节奏的加快、工作压力的增加，越来越多的男性有力不从心的经历，如此便不得不提到一种神奇的小药丸——伟哥。2020年国产伟哥年销售7800余万片，但是至今有很多人只是...

本导引法，源自以隋代太医博士巢元方为首，集体编撰的《巢氏病源》（又称《诸病源候论》）。其中所述许多病症，均涉及今所谓男女科病症，与泌尿生殖系统有关。这些病症之后所列的导引法，多以肢体动作为主而配以呼吸吐纳与按摩，具有强肾固本，赞育其元，鼓舞...

抱朴子胎息法，源于葛洪《抱朴子内篇》。胎息法属道家炼养内功。系指练气到较深程度，神入气中，气包神外，打成一片，结成一团，鼻息微微，若有若无，而八脉齐通，遍身舒适，和胎儿在母腹中没有外呼吸，只有内气潜行一样。这种内气潜行属先天气呼吸，与常人之...

酒后兴奋，不能自持，常常会做出些荒唐之事，醉酒行房就是对身体危害较严重的一种。而有些青年人对此不以为然，故应明之以害，晓之以理，使其刻记在心，力求戒之。 这些论述说明醉酒入房。不但耗竭真精，而且损害内脏，危害极大。 酒，味甘辛而苦，性大热。...