标签：更年期综合征

肾藏精气，主人体生殖生长发育，其华在发，其府为腰。因此，加强对肾腰的锻炼，无论从内壮还是外强的角度来看，都有助于对人体精气神的锻炼。本壮腰固肾所包括的八个导引术式法特点在于以腰为轴，从各种不同角度来锻炼腰肾，其有壮腰固肾、益精充髓、滑利腰肾...

黄庭肾功，源于胡愔《黄庭内景五脏六腑补泻图》。 文中论及了肾功功理、使用原理及原则，并出示了修养法、六气法、导引法等肾功功法的练习法，其作用及适应症。根据文中所述及后世大量实践，证明这些功法旨在强调先天之本，通过提高肾的功能来协调诸脏腑机能...

作者简介：徐荣斋，字国椿，晚年自号三补老人。生于1911年，卒于1982年，浙江绍兴人，先生师从名医杨质安先生。又曾问业于曹炳章先生，析疑问难，虚心求教，深得曹先生的赏识，遂成忘年之交。先生治学严谨，博览群书，勤于著述，崇尚“读书破万卷，下...