缙哥哥的博客
与你分享我的点点滴滴生活
共 5 篇文章

标签:易筋经

回春之术:洗髓易筋经-缙哥哥

回春之术:洗髓易筋经

洗髓易筋经, 是我国古老传统健身术之一, 其特点是动静结合,刚柔相济,特别是要求用暗劲作动作静止性用力、。“洗髓”为内养,内练气功之意;“易筋”为外壮,外练筋骨,是以瘦弱之筋,变换成强壮之筋的意思。师传练习洗髓易筋经之后,不仅能强筋壮骨,手...

武林密传《易筋经》-缙哥哥

武林密传《易筋经》

易筋经是一种独特的武功,其熔经络学、吐纳法、导引术等为一炉,具有很高的养生、技击价值,一直有“功夫之宝”、“武功经典”等美誉,流传很广,影响很大。 何谓“易筋经”?易筋经分开解释就是“易筋”和“易经”。易筋即锻炼筋骨,强筋壮骨,长力增劲;易...

登录

找回密码

注册