缙哥哥的博客
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痘痘小婊砸,给我滚开,还本姑娘的青春期

缙哥哥认为:真的猛士,即使在战痘失败后,依然会选择站立起来,继续战斗。

痘痘修成三部曲:

  • 第一,皮肤大量出油;
  • 第二,毛孔堵塞,皮脂分泌受阻,形成厌氧环境;
  • 第三,丙酸痤疮杆菌在厌氧环境中大量繁殖,激发皮肤炎症反应。

如果你的皮肤只发展到第一步,主要就表现为油光满面,毛孔粗大;如果你的皮肤发展到第二步,主要就表现为粉刺和黑头;如果你的皮肤发展到第三步,那么恭喜你,痘痘爆破功成了。

缙哥哥将长痘分为两种情况:

  1. 平时不长痘,偶尔因饮食、睡眠、护肤不当等外在因素的刺激下导致的长痘,长痘个数一般在3颗以内,这种长痘称为反应性爆痘。
  2. 痘痘肌,平时脸上大多时候就有痘痘,如果在饮食、睡眠等外在因素的刺激下,痘痘更是会进一步加重。

反应性爆痘

绝大多人一生当中都经历过这类反应性爆痘,这种痘也比较尴尬,试想在光滑细腻的脸蛋上挂着一颗硕大鲜红的痘痘,真的是特别扎眼心塞。对于这种痘痘,有没有快速有效的祛痘方法嘞?

1、痘痘界的神药——维甲酸

维甲酸是痘痘界当之无愧的一姐,不管你是黑头、粉刺,还是痘痘、脓疱,甚至是结节、囊肿,维甲酸都是一线用药。在痘痘冒出来之前,皮肤一般会有红色硬结和压痛,此时是维甲酸的最佳使用时机。抓住这个时机,涂抹上维甲酸,第二天痘痘就会变得干瘪,然后慢慢褪去。如果失去这个良机,痘痘冒出来以后,再涂抹维甲酸的话,痘痘就很难消退了。这个方法,素颜博士和皮肤科的朋友亲测有效,所以身边一直备了一支维甲酸,随时准备将痘痘扼杀在摇篮里。维甲酸一般药店有卖,价格在20元左右。

2、挤痘

是的,你没有看错,如果痘痘冒出来了,就是挤痘。虽然各大护肤大V都坚决反对挤痘,认为挤痘会导致炎症扩散、细菌感染、留下痘印痘坑等等不良后果。这些风险从理论上来说都是成立的,但是,只要挤痘的手法和时机正确,其实发生的概率比较低,尤其对于偶尔只长一两颗痘痘的人来说,人体的强大的免疫系统足以应对这些风险。只要你的手法娴熟,能够恰到好处地把痘痘里白色的角栓挤出来,皮肤恢复也会加快。如果手法比较捉急,可以买根粉刺针和一瓶消毒液即可。什么时候是挤痘的时机?等痘痘顶上冒白头的时候,这个时候表明痘痘已经成熟了,是时候动手挤痘了。

如果你挤痘后确实发现痘印、痘坑有加重的趋势,可能是你的挤痘手法不对,亦或是皮肤比较敏感、修复能力差,那就最好不挤为妙。

缙哥哥特别提醒:鼻子周围的三角形皮肤区域,叫作“危险三角”。如果挤痘后皮肤感染可能会蔓延到大脑,严重者可导致脑炎。请做好洗手消毒等清洁工作再挤痘。

痘痘肌

对于痘痘肌来说,因为爆痘的数目多,面积大,炎症范围广,就不建议挤痘了。因为数目较多,一个个挤费事;皮肤炎症重,容易导致炎症后色素沉着,即所谓的痘印;痘痘肌的长痘模式好比长江之水,连绵不绝,挤了立马又长,挤了也没有用。那么痘痘肌怎么办嘞?还是从护肤品、药物和医美三个方面来给出对策。

(一) 护肤品

既然痘痘形成需要经过三个阶段,只要阻断这三个长痘步骤,就可以让痘痘君滚蛋了。

1、控油类护肤品

毛孔粗大怎么办?除了控油,这三招你还应该知道!

2、疏通毛孔,去角质护肤品

粉刺和黑头的解决方案

3、舒缓、抗炎护肤品

因为有杀菌作用的抗生素是不能添加在护肤品中,所以针对痘痘爆发的第三个环节,护肤品受到很大限制,只能添加一些非特异性抗炎的成分或植物提取物。比较常见有效的成分有甘草酸二钾、尿囊素、红没药醇 、马齿苋提取物、茶树油等,产品有宝拉珍选净颜祛痘爽肤水、FANCL祛痘防护凝露、薇诺娜清痘清颜霜等。

(二) 药物

1、维甲酸

主要作用是去角质,疏通毛孔,同时具有抗炎功效。药房比较常见的有迪维霜和阿达帕林。维甲酸因具有光敏性,一般晚上使用,在粉刺和黑头处局部点涂。使用注意:备孕前3个月、怀孕期间、哺乳期间禁止使用。

2、过氧化苯甲酰软膏

主要作用是杀灭痤疮丙酸杆菌,同时可以溶解角质。

3、二硫化硒洗液/希尔生

二硫化硒兼有控油、杀菌和抗炎的作用。使用方法和洗面奶类似。

4、外用抗生素

这类药物是痤疮丙酸杆菌的克星,比较常见的有夫西地酸、红霉素软膏。

5、口服抗生素

如果痘痘的范围广,炎症比较重,外抹抗生素无效,皮肤科医师一般会考虑口服抗生素,主要有米诺环素、多西环素、红霉素等。为了避免细菌耐药,使得抗生素失效,这类药物属于管制药和处方药,无法在药店购买。

6、抗雄激素药物(仅适用于女性痤疮)

现代研究表明皮肤出油过多和体内的雄激素有关,但是大部分痘痘人群中血液雄激素的含量是正常的,因此不需要做内分泌检查。但是,如果你不仅长痘,还有体毛茂密、月经稀少、不孕不育等这些特征,则需要立刻去医院就诊,因为这些都是多囊卵巢综合征的临床表现。

既然痘痘和雄激素有关,那么就需要对抗雄激素,把它变成一个草包就行了。这个时候,抗雄激素药物就闪亮登场了,常见的药物有避孕药和螺内酯这两类,需要在皮肤科医师的指导下用药,以避免出现严重不良反应。

抗雄激素药物特别适合以下女性:

  1. 重度痘肌伴有月经不调者;
  2. 月经前痘痘明显加重者;
  3. 青春期以后还长痘痘者;
  4. 使用其他药物效果不佳者。

(三) 医美

1、红蓝光照射

顾名思义,红蓝光照射其实就是红光照射+蓝光照射的组合照射模式。红光穿透力强,能够深达真皮,刺激胶原蛋白的合成,改善黑色素沉着,减少痘印;蓝光在杀菌的同时,抑制皮脂腺分泌,减少皮肤出油。红蓝光治疗痘痘,具有见效快,无损伤,不疼痛等优势。因而即使是皮肤敏感的痘痘患者,也可接受红蓝光照射。治疗方法:每周2~3次,每次20ˉ30分钟,8-10次为一疗程。

2、果酸换肤术

果酸护肤术不仅适合黑头、粉刺,同样也适合痘痘肌,通过控油、疏通毛孔,加快痘痘的成熟,以及高浓度果酸的表皮剥脱作用,在快速祛痘的同时,预防痘印、痘坑的形成。

3、光子嫩肤(强脉冲光)

强脉冲光,是一种广谱混合光,包含了蓝绿光、红光和近红外光,因而具有和“红蓝光照射”相同的祛痘作用,除此之外,强脉冲光可以直接分解堵塞的角栓,疏通毛孔,粉碎炎性血管和黑色素小体,因而预防红血丝、红痘印和黑痘印的形成。

4、激光

对于更加严重的痤疮,表现为脓疱、结节和囊肿的患者,可以选择光谱单一,能量更强的激光治疗或者光动力治疗。此类痤疮病情严重,治疗时间长,可能存在病情反复,需要在皮肤科医师的密切监测下,同时配合药物综合治疗。

素颜博士特别提醒:痘痘,医学术语叫作炎性丘疹,属于中度痤疮。如果使用护肤品效果不佳,请及时到皮肤科就医,不要对护肤品有过高的期望,也不要认为只要购买昂贵大牌的护肤品就可以解决一切皮肤问题。对于脓疱、结节和囊肿等更加严重的情况,请尽早到正规就医治疗,护肤品能起到的作用非常非常有限。​​​​

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