中医房事养生：固精益肾方法分享-缙哥哥

五、益肾添精方药

以中药大补真元，添精益肾，常谓益肾法。早在《内经》中即有：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”之论治法则。明·张景岳论述肾之阴阳关系甚详，指出“盖阴不可以无阳，非气无以生形也。阳不可以无阴，非形无以载气也”。阐述了补肾阴壮肾阳的用药法则，即“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”。古今医家施用调补肾阴肾阳的方药，常以景岳明训为法。施有补肾方药应有一定的法度，不可片面追求补益，免有阴阳偏胜偏衰之弊。所谓法度，即应根据体质、年龄、时间的不同，采用不同的益肾方法、切忌滥补、偏补，否则非但无益，且有遗害。

1、常用益肾药物

女贞子：甘，微苦，凉。滋补肝肾，益阴明目。《本经》：“主补中，安五脏，养精神，除百疾，久服肥健，轻身不老”。
旱莲草：甘、酸、寒。养肝益肾，凉血止血。《本草纲目》：“乌髭发，益肾阴”。
山茱萸：甘，酸，温。补益肝肾，固涩精气。《药性论》：“补肾气，兴阳道，添精髓，疗耳鸣”。
五味子：酸，甘，温。滋肝肾，生津液，敛肺止汗，涩精。《本经》：“主益气……补不足，强阴，益男子精”。
枸杞子：甘，平。滋肾益精，养阴明目。《名医别录》：“补益精气，强盛阴道”。
黄精：甘，平。滋肺补脾，益肾添精。《本经逢原》：“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛、骨髓坚强，皆是补阴之功”。
桑椹：甘，微寒。补肝益肾，滋阴润肠。《滇南本草》：“益肾脏而固精，久服黑发明目”。
肉苁蓉：甘、咸、温。补肾益精，润肠。《大明本草》：“治男子绝阳不兴，女子绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛”。
鹿茸：甘，咸。壮肾阳，益精血，强筋骨。《本草纲目》：“生精补髓，养血益阳，强筋健骨”。
淫羊藿：辛，温。补肾壮阳，祛风除湿。《大明本草》：“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。
巴戟天：辛，甘，微温。补肾壮阳，强筋骨，祛风湿。《本经》：“阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气。”
菟丝子：辛，甘、平。补肝肾，益精髓。《药性论》：“治男子女子虚冷，添精益髓，去腰疼膝冷”。
紫河车：甘，咸，温。补肾益精，养血益气。《本、草经疏》：“人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之功”。
蛤蚧：咸、平。补肾阳、益肺纳气定喘。《本草纲目》：“补肺气，益精血……助阳道”。
冬虫夏草：甘，温。补肺肾，止喘嗽。《本草纲目拾遗》：“性温暖，补精益髓”。
沙苑子：甘，温。益肝肾，涩阴精，《本经逢原》：“益肾、治腰痛，为泄精虚劳要药、最能固精”。
杜仲：甘，温。补肝肾，强筋骨。《本经》：“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下痒湿，小便余沥”。
刺五加：辛，苦、温。益精温肾。《名医别录》：“补中，益精，坚筋骨，强意志，久服轻身耐老”。
灵芝：甘，平。益气血，添精补髓，养心安神。《本经》：“保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”：
熟地黄：甘，微温。滋阴补血。《本草纲目》：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。
何首乌：甘，苦，涩，微温。补肝肾，益精血、涩精润肠。《本草纲目》：“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄，天门冬诸药之上”。
覆盆子：甘，酸，微温。补益肝肾，涩精缩尿，《本草备要》：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿”。
狗鞭：甘,咸,温。益肾补阳。《本经》:“牡狗阴茎主伤中，阳痿不起，令强热，大生子，除女子带下十二疾”。
海马：甘，咸，温。补肾壮阳，活血散瘀。《本草纲目》：“暖水脏，壮阳道”。

2、常用益肾方剂

赞育丹（《景岳全书》）:熟地15克、白术10克、当归8克、枸杞10克、杜仲10克、仙茅8克、巴戟天10克、山茱萸8克、仙灵脾6克、肉苁蓉12克、韭菜子6克、附子3克、肉桂3克。水煎，分2次服。具有温肾壮阳之功。对阳痿、性欲淡漠、不育等有较好疗效。
延龄固本丹（《万病回春》）：菟丝子（酒制）、肉苁蓉（酒洗）各120克，天门冬、麦门冬、生地黄、熟地黄（酒制）、山药、牛膝（酒洗）、杜仲（姜汁炒）、巴戟（酒浸去心）、枸杞子、山茱萸（酒蒸去核）、白茯苓、五味子、人参、木香、柏子仁各60克，覆盆子、车前子、地骨皮各50克，石菖蒲、远志、甘草（水浸姜汁炒）、川椒、泽泻各30克。妇女应加当归、赤石脂各30克。共研纸末，酒煮稀面糊和丸，如梧子大，空腹温酒送服80丸。具有温肾壮阳、添精补髓、益气养血等功效。可治诸虚百损、中年阳事不举等虚损病症。
延寿丹（《丹溪心法》）：天门冬、远志、山药、巴戟天各90克，柏子仁、泽泻、熟地（炒去汗）、生地、枸杞、茯苓、霍盆子、赤石脂、车前子各60克，杜仲（炒）、菟丝子（酒浸）、牛膝（酒浸）、肉苁蓉（酒洗）各120克，当归（酒洗）、地骨皮、人参、五味子各30克。共为细末，蜜丸如梧子大，每服70丸。具有滋肾阴、补肾阳之功效。可防治肾虚体弱、腰膝酸软、阳痿尿频、头晕乏力等病症。
二精丸（《圣济总录》）:黄精（去皮）、枸杞子各100克。共为细末，炼蜜为丸，如梧子大，每服30~50丸，空腹温洒下。具有滋补肾阴之功效。如《圣济总录》云：“常服助气固精，补填丹田，活血驻颜，长生不老”。
五子丸（《世医得效方》）：菟丝子（酒蒸）、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等份。共研细末，酒糊为丸，如梧子大，每服50~70丸，糯米或盐汤送下。具有温肾壮阳之功。
斑龙丸（《医学正传》）:白茯苓、破故纸各120克,鹿角胶、鹿角霜、菟丝子、柏子仁、熟地黄各240克。共为细末，酒糊和丸，或以鹿角胶入好酒烊化和丸，如梧子大，每服50丸，姜盐汤送下。有益肾气、滋肾阴之功效。可治疗真阴虚损，老人虚人常服，有延年益寿之功。
二黄丸（《寿亲养老新书》）：干地黄、熟地黄、天门冬、麦门冬、人参各等份。共研细末，炼蜜为丸，如梧子大，日服1~2次，每服30~50丸，空腹温酒或盐汤送下。有滋阴补肾添精之功效。
补精膏（《重订瑞竹堂经验方》）：牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各120克，山药250克。将胡桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏，入炼熟蜜500克，与炼牛髓和匀入砂锅煮沸至熟，盛瓶备用。每服1匙，空腹服下。具有滋肾补精之功效。
益肾固精丸（《慈禧光绪医方选议》）：大熟地240克，山茱萸肉、淮山药、牡丹皮、云茯苓、线胶各120克，龙骨（生研水飞）10克，莲须30克，芡实60克。用牡蛎熟粉炒线胶成珠后，去牡蛎，磨粉。再同各药共研细面，炼蜜为丸，如绿豆大，每日早晚各服12克。有益肾固精之功效。
聚精丸（《证治准绳》）:黄鱼鰾胶500克、沙苑蒺藜240克。先将鱼鳔胶蒸软，切成小块，用蛤粉炒成珠，共为细末，炼蜜为丸，如梧子大，每服80丸，空腹温酒或白开水送下。本方有聚精固泄之功，《本草逢原》称该方为“固精要药”。
金锁固精丸（《医方集解》）：炒沙苑蒺藜、蒸芡实、莲须各60克，酥炙龙骨、牡蛎各30克。将牡蛎用盐水煮1昼夜，煅粉。共为细末，莲子粉为丸，每服9克，1日2次，淡盐汤送下。本方具有固肾涩精之功效。
五子衍宗丸（《医学入门》）：枸杞子、菟丝子各240克，覆盆子120克，醋蒸五味子30克，车前子60克。共为细末，炼蜜为丸，如梧子大，每服9克，1日2次，白开水或淡盐汤送下，冬月酒送下。具有添阴补肾、固精止遗之功效。
六子丸（《杂病源流犀烛》）：菟丝子、蛇床子、覆盆子、沙苑蒺藜、韭子、五味子各等份。共为细末，蝗鱼胶为丸，每服9克，1日2次，白开水送服。具有补肾涩精止遗之功效。
六味地黄丸（《小儿药证直诀》）：熟地24克，山茱萸、山药各12克，泽泻、茯苓、牡丹皮各9克。共为细末，炼蜜为丸，如梧子大，每服30丸，空腹温开水送下。本方为补益方剂的基础方之一，具有滋补肾阴之功效。
左归丸（《景岳全书》）:熟地120克,枸杞、怀牛膝、鹿角胶、山药、山茱萸、菟丝子、龟板胶各60克。共为细末，炼蜜为丸，每丸10克，早晚各服1丸。本方有滋肾填精之功效，是临床常用的滋补肾阴的中成药之一。
肾气丸（《金匮要略》）:干地黄240克,山药、山茱萸各120克，泽泻、茯苓、丹皮各90克，肉桂、熟附片各30克。共为细末，炼蜜为丸，如梧子大，每服9克，1日2次，温开水或淡盐水送下。具有温补肾阳之功效，称为温肾之祖方。
右归丸（《景岳全书》）:熟地240克,山药、菟丝子、鹿角霜、枸杞子、杜仲炭各120克，山茱萸、当归各90克，川附子、肉桂各60克，共为细末，炼蜜为丸，每丸10克，早晚各服1丸。具有温肾壮元阳之功效。

3、常用益肾固精验方

早稻米250克、黑芝麻50克、紫河车2具（焙炒）。共为细末，蜜为丸，晨服15克，淡盐汤送服。有益肾补阳之功效，可用于性欲淡漠，男子精冷、阳痿等。
蜈蚣2条（研末）、防风15克,煎汤,1次服下。用于阳事不举，或举而不坚。
胡桃隔、芡实、薏米仁10~15克，水煎服。可用于肾气虚弱而致阳举不坚、遗精、小便频数等。
羊肉、白萝卜同煮，去掉萝卜、加肉苁蓉、巴戟肉、杞子各15克同煮，能温肾助阳强精益肾。
莲叶120克、桑螵蛸60克。共研细末，每日空腹服4次，每次服3克，温开水送下。有益肾固精止遗之功效。
韭菜子、菟丝子、芡实米各10克，金樱子30克，生山药25克，水煎服。有益肾固精之功效。
刺猬皮，焙干，存性研面，每服6克，黄酒送下。有固精止遗之功效。
人参10克、茶叶3克，水煎服。有强精益肾之功效。可用于阳事举而不久，交媾困难之病。
金樱子、蘑菇各30克，水煎，分2日服，早晚各服1次。有涩精止遗之功效。可用干男子早泄、滑精，女子带下清稀量多等。
蜈蚣15~20条,当归、白芍、甘草各45克。共研细末，分为30包，早晚各服1包，15天为1疗程。对阳痿不举，或举而不坚效果甚佳。
蛤蚧尾1对，狗脊、枸杞、人参、菟丝子、山茱萸各15克，寸冬30克，当归12克，泡酒，每服40毫升，每日3次。有益肾填精壮阳之功效。
补骨脂（炒）、菟丝子各120克,胡桃肉45克,沉香6克。共为细末，炼蜜丸，如赤小豆大，每服20~30丸，每日3次，饭前盐汤或黄酒送服。久服有温阳补肾、益精止遗之功效。
全蝎7个（去剡）、核桃1个（去仁）。将蝎放入核桃内，扎好，火上焙黄，研末、每服1.5克，黄酒送下。有强精益肾之功效。
淫羊藿150克，菟丝子、金樱子、制狗脊、女贞子各90克。共为细末，每服5克，每日3次。有补肾阳、益肾阴之功效。
鹿茸30克,酥炙为末,每服1~2克,1日2次,温酒送下。能温肾壮阳，可治疗素体肾阳虚弱、阳痿、早泄等寇。
狗鞭1具。将锅内放砂，炒热，再把狗鞭放锅内炒，炒至松泡后，研末，每服3克，每日2次，温开水送下。有温肾壮阳之功效。
海马3~6克、九香虫9克、菟丝子12克、熟地15克。水煎服，每日1剂。能温补肾阳。
补骨脂12~15克、鱼鳔15~20克。水煎50分钟后，饮汤、食鱼鳔。汤内可置少量调味品。具有补肾益气填精之功效。
何首乌15克、金樱子15克、五味子9克、分心木9克。水煎服，每日1剂。具有补肾固精止遗之功效。
韭菜子250克。蒸熟后干燥，研为细末，每日3次，每服6克，空腹温开水或温酒送下。有温补肾阳之功效。
山茱萸（酒浸）500克、破故纸（酒浸1日焙干）250克、当归125克、麝香3克。共为细末，炼蜜为丸，如梧子大，临卧每服81丸，酒或盐汤送下。能温阳益气固精。
覆盆子，酒浸，焙干研末，每早服9克。有温肾助阳之功效。
胡桃仁（捣膏）、破故纸、杜仲、敬篇（为末）各120克，杵匀，丸如梧子大，空腹温酒或盐汤送下50丸。具有补肾气、壮筋骨之功效。对老人肾气亏虚尤为适宜。