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练气功注意别用意过度和乱呼吸

初学练功者,为了早日取得成绩,特别易犯下面的两个毛病:

  • 一是用意过度,一味追求发大功、发外功,以致气机紊乱造成偏差。练功时应该遵循功法的要领和动作的规范,必须有一定时间的积累和锻炼,才能“功到自然成”,不可操之过急,别出心裁,以自己主观意识去领气游动,或勉强追求通关节求气感。
  • 二是练功时乱呼吸,憋气待运。练功时的呼吸应徐徐调匀,呼吸之间自然衔接,不要为了运气而暂停呼吸,或为了达到自己所想象的效果而大呼大吸,必须慢慢地引短令长,以免破坏体内的气机运转

初学者除了上述两点应注意外,还应克服盲目练功,练功不认真,贪多求快,朝三暮四,见异思迁,以至功法杂乱,造成气血失调。

练功不认真,停停练练。练功如不持之以恒,很难见效。

另外,初学者最好能有“明”师指导,避免偏差,如一时找不到合适教师,也可根据缙哥哥介绍,选择一种功法,循序渐进地练起来,也是可以的。

 

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