练功中感到烦躁时不要半途而废

许多人都会遇到这种情况，当情绪起伏较大后去练功，尤其是恼怒、忧郁等不良情绪尚未消退时练功，多会感到烦躁不易入静，甚至练不下去。对治的办法是，平时应不断地克服自己的杂念、妄想，遇事尽量做到不急不躁，注意道德修养；情绪波动较大时，不要马上练功，等情绪平稳后再练，多数可以避免练功中烦躁的出现。

至于在练功中感到烦躁时的处理办法，刘正与严新的一段问答，可供读者参考：

问：有些人在练功中，有时感到异常烦躁，无法继续坚持下去，这是怎么回事？应如何处理？

答：前面已经提到过，异常的烦躁，就是有内在的矛盾或某些病症，或其他人有某些病症，正在感应治疗。这个时候，有可能疗效比较好，有可能出功能。也有可能确确实实是因为紧张导致的，是因为矛盾心理导致的。实在无法坚持，当然就可以不再坚持，当然就可以收功。或者说一段时间不练功，慢慢地调整矛盾心理，再逐渐练功也是可以的。可以深呼吸，做一些动作，发一些声音，看能否调整。只要能调整，那么就可以坚持练功。确实不能调整，那么就可以收功停练一段时间。这时要去修练性格。那么，当性格修练好了以后再去练功，也同样可以收到效果。另外就要告诉家里人。同是练功，有人是因为家里人有急躁性格，就会感应到家里人的急躁情绪，也会出现烦躁。

所以常常是一个人练功，全家收益。反过来说，一人情绪不好全家练功的人也会不舒服。因为，练功提倡：一人练功，全家配合。全家练功，大家都会有收益。即或有人烦躁，也可以调整过来。