回春之术：紫微太一吐纳法

本功法据说为紫微太一真人所传，故命名。其源自宋·曾慥《道枢·圣胎篇》。本功法行气吐纳，入清出浊，燮理阴阳，调和脏腑，尤适“肾极冷而败者”，所谓可使“阴消阳元壮矣”。因此，临床可用于肾阳不足所致的乏力、体弱、两膝冷痛及男、女科病症。

功法

吐纳六气者，祛寒热浮疫外疾，决壅入通而已。太冷则反克之，可也，以金克木、木克上之用，转其六字，以反克而发之，病藏阴毒斯除矣。大热则毋泻之，可也，以金生水、水生木之用，转其六字，以反泻而平之，病藏热毒斯除矣。若夫浮寒浮热，惟以本六字从一至九，如法吐之。

其行之之时，背乾面巽（按后天八卦方位图，乾位西北、巽为东南。则练此功时当面对东南方），解带盘坐，合口一吸其清，开口一吐其浊者，各九过。吸者使微微宫鼻中上入于脑，复自首后二十四节，节节下归于丹田而止，即觉胃中一道浊气直升子咽门，从口而出，不可使耳有所闻焉。此谓纳清出浊者。

腰背痠软、四肢无力，面黄喘急、溲溺无度，加以漏精遗沥、恶寒偷汗，厌食羸瘠、其梦多成，此肾极冷而败者也，行之如前法，吐纳一九过。肾本当用吸，今用脾之呼者，以反克之。如前吸吐，用呼者三九过，送至丹田者，其数三五，则阴消阳元壮矣。

凡有疾者，惟依生克（指五行相生相克法则）本而行之，则无不愈焉。

注意事项

本功法构思新颖，练法特殊，与一般常规功法有所不同。如其呼吸时运气来缓**中→脑部→夹脊（督脉）→丹田→任脉→五脏→咽门，即为一逆行周天。又，通常六字诀吹字属肾，呼字属脾，而本功法却根据五行生克理论，认为肾极冷者可用相克之法，即以脾克肾，故以呼字诀来治肾病。这当特异之处，颇值今人深思。