缙哥哥的博客
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功夫

练气功不要忽视奇经八脉的重要性-缙哥哥

练气功不要忽视奇经八脉的重要性

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中医讲人体中有十二正经、奇经八脉及十二经别、十五别络等共同组成经络系统。对修习气功的作用而言,尤以奇经八脉更为重要。明代的大医药学家李时珍,不但精通医药学,还深研气功修炼之学,并身体力行。他著有《奇经八脉考》一文,详释八脉的循行路线及在医学...

练功中感到烦躁时不要半途而废-缙哥哥

练功中感到烦躁时不要半途而废

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许多人都会遇到这种情况,当情绪起伏较大后去练功,尤其是恼怒、忧郁等不良情绪尚未消退时练功,多会感到烦躁不易入静,甚至练不下去。对治的办法是,平时应不断地克服自己的杂念、妄想,遇事尽量做到不急不躁,注意道德修养;情绪波动较大时,不要马上练功,...

练功者不要违越“五时七候”的阶梯-缙哥哥

练功者不要违越“五时七候”的阶梯

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真正的气功境界是非常高深的,并且每个层次都有不同,的效应。现在练气功常讲“炼精化气”“炼气成神”、“炼神还虚”、“炼虚合道”。其实真正能达到“炼气成神”的已属少见,绝大多数的练功者均处在“炼己筑基”阶段。在此阶段,精、气、神得到较好的培补,...

练功者不要“气强者死”-缙哥哥

练功者不要“气强者死”

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《彭祖摄生养性论》中云:“神强者长生,气强者易灭。柔弱畏威,神强也;彭怒骋志,气强也”。由此可以看出“柔弱畏威”即是保神、养神的意思。“彭怒骋志”就是耗费、滥用精气的意思。 修习气功即是培补精、气、神,唯有爱惜不糜费,方能逐渐达到精充、气足...

练功者不要精神失养-缙哥哥

练功者不要精神失养

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修习气功讲调身、调息、调心。调身最易,一学就会。调息稍稍费事,但也绝非难以做到。唯独调心,非千锤百炼不能成功。我们都知道,人的思维意识、情志感受是最不稳定的,有所谓“人在屋中坐,心飞千里外”之喻。练气功就是要把杂乱无章的思绪、迁转不停的念头...

学练气功不要犹豫不决-缙哥哥

学练气功不要犹豫不决

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古人练气功首先讲信,即不得三心二意、犹豫不决。学练气功,如果三天打鱼、两天晒网,今天学这种功,明天又练那种功,更有疑心特重,不相信气功能治病强身,带着疑虑练功。这些都是不“信”,其结果必然是一事无成。 清代气功大家刘一明就曾批评说:“主意不...

练气功不要是非必较-缙哥哥

练气功不要是非必较

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有诗云:是是非非何时了,少年不知白头早。心静是练气功取得成功的必要条件,而是是非非则为乱心的“魔障”在日常生活、工作学习、与人共事中,意见不和、行为相悖、甚至发生争吵,家庭中也存在着矛盾,这些均属于是是非非的范围。 练功的人对待这些是非之事...

练功者不要轻信传言-缙哥哥

练功者不要轻信传言

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初学气功的人想多了解些气功知识,这本是正常现象,但众人之说多有差异,不知该听谁的,更有个别“气功骗子”专门骗人钱财,而使初学者误入歧途。 因此,凡是初学气功的人,在选择教师时要多加留意择“师”不明,会殆误修习。缙哥哥认为,择师的标准很多,最...

练气功者不要违反道德准则-缙哥哥

练气功者不要违反道德准则

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不论是何种功法,看它的“养神”、“炼神”的内容如何,才好评价其高低,修习气功,说一千道一万,不出“精、气、神”的范围。而上乘功法总是以炼神、养神为指归的。这里主要论述日常生活中,涵养道德、培养高尚情操的问题,至于练功过程中有关炼“神”的问题...

练气功千万不要盲修瞎练-缙哥哥

练气功千万不要盲修瞎练

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现在社会上流行的功法很多,缙哥哥建议修习者可根据自身的情况、合理选择功法。应该绝对避免盲修瞎练,这是防止练功出偏的关键如何选择练功的方法?初学者往往会遇到这个问题,现将以下几点提供给初学气功者以供参考。 首先应该明确气功既神秘又不神秘。气功...

练气功注意别用意过度和乱呼吸-缙哥哥

练气功注意别用意过度和乱呼吸

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初学练功者,为了早日取得成绩,特别易犯下面的两个毛病: 一是用意过度,一味追求发大功、发外功,以致气机紊乱造成偏差。练功时应该遵循功法的要领和动作的规范,必须有一定时间的积累和锻炼,才能“功到自然成”,不可操之过急,别出心裁,以自己主观意识...

不要在室内空气不好时练功-缙哥哥

不要在室内空气不好时练功

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一般情况下,在没有适宜的室外练功环境时,均是在室内练功。除了应经常开窗通气外,可以考虑放置些有益于人体的植物。如在室内放上几盆花木、植物盆景,再放上盆仙人掌,可使室内空气负离子浓度增加。因为,仙人掌在白天不打开气孔,防止宝贵的水分被蒸发,夜...