缙哥哥的博客
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功夫

练功者不要精神失养-缙哥哥

练功者不要精神失养

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修习气功讲调身、调息、调心。调身最易,一学就会。调息稍稍费事,但也绝非难以做到。唯独调心,非千锤百炼不能成功。我们都知道,人的思维意识、情志感受是最不稳定的,有所谓“人在屋中坐,心飞千里外”之喻。练气功就是要把杂乱无章的思绪、迁转不停的念头...

学练气功不要犹豫不决-缙哥哥

学练气功不要犹豫不决

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古人练气功首先讲信,即不得三心二意、犹豫不决。学练气功,如果三天打鱼、两天晒网,今天学这种功,明天又练那种功,更有疑心特重,不相信气功能治病强身,带着疑虑练功。这些都是不“信”,其结果必然是一事无成。 清代气功大家刘一明就曾批评说:“主意不...

练气功不要是非必较-缙哥哥

练气功不要是非必较

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有诗云:是是非非何时了,少年不知白头早。心静是练气功取得成功的必要条件,而是是非非则为乱心的“魔障”在日常生活、工作学习、与人共事中,意见不和、行为相悖、甚至发生争吵,家庭中也存在着矛盾,这些均属于是是非非的范围。 练功的人对待这些是非之事...

练功者不要轻信传言-缙哥哥

练功者不要轻信传言

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初学气功的人想多了解些气功知识,这本是正常现象,但众人之说多有差异,不知该听谁的,更有个别“气功骗子”专门骗人钱财,而使初学者误入歧途。 因此,凡是初学气功的人,在选择教师时要多加留意择“师”不明,会殆误修习。缙哥哥认为,择师的标准很多,最...

练气功者不要违反道德准则-缙哥哥

练气功者不要违反道德准则

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不论是何种功法,看它的“养神”、“炼神”的内容如何,才好评价其高低,修习气功,说一千道一万,不出“精、气、神”的范围。而上乘功法总是以炼神、养神为指归的。这里主要论述日常生活中,涵养道德、培养高尚情操的问题,至于练功过程中有关炼“神”的问题...

练气功千万不要盲修瞎练-缙哥哥

练气功千万不要盲修瞎练

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现在社会上流行的功法很多,缙哥哥建议修习者可根据自身的情况、合理选择功法。应该绝对避免盲修瞎练,这是防止练功出偏的关键如何选择练功的方法?初学者往往会遇到这个问题,现将以下几点提供给初学气功者以供参考。 首先应该明确气功既神秘又不神秘。气功...

练气功注意别用意过度和乱呼吸-缙哥哥

练气功注意别用意过度和乱呼吸

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初学练功者,为了早日取得成绩,特别易犯下面的两个毛病: 一是用意过度,一味追求发大功、发外功,以致气机紊乱造成偏差。练功时应该遵循功法的要领和动作的规范,必须有一定时间的积累和锻炼,才能“功到自然成”,不可操之过急,别出心裁,以自己主观意识...

不要在室内空气不好时练功-缙哥哥

不要在室内空气不好时练功

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一般情况下,在没有适宜的室外练功环境时,均是在室内练功。除了应经常开窗通气外,可以考虑放置些有益于人体的植物。如在室内放上几盆花木、植物盆景,再放上盆仙人掌,可使室内空气负离子浓度增加。因为,仙人掌在白天不打开气孔,防止宝贵的水分被蒸发,夜...

不要在嘈杂的环境中练功,性格内向与开朗的选择-缙哥哥

不要在嘈杂的环境中练功,性格内向与开朗的选择

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我们的生活环境中有各种噪音,当噪音大于80分贝时就对人体有害。人们会自觉不适,久而久之则听觉衰退,记忆力衰退,易疲劳易烦躁,终日昏昏然。练功过程中的调心,要求在安静的环境中进行,以便于“静神养气”。古人有“蝉噪林愈静,鸟鸣山更幽”的诗句,在...

练气功要遵从松、静、自然的基本原则-缙哥哥

练气功要遵从松、静、自然的基本原则

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练气功的标准、要求有很多,但最重要的不出“松、静、自然”这三条。凡是遵照这三点去做的,就不会出偏差,就不会产生种种的顾虑。可以说这三条是练功的基本原则。 松,指得是放松,包括精神上的放松即不紧张,还有形体上的放松。放松是练气功的基础,不放松...

不要在对人体有害的植物旁练功-缙哥哥

不要在对人体有害的植物旁练功

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植物可以吸收空气中的二氧化碳,释放氧气、净化空气,释放负离子,调节气温。某些植物可以散发、分泌强烈的挥发性物质。由于每个人对气味的敏感度不同,所以在选择环境时,还应注意植物的种类。 松柏树散发出的物质可以杀死白喉、肺结核、伤寒、痢疾等细菌;...

不要在“死水”旁练气功-缙哥哥

不要在“死水”旁练气功

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所谓“死水”,即是指不流动的水。俗话说:臭水塘、死水一潭等就是此义。为什么不要在“死水”旁练功呢?因为“死水”可以散发出有害气体,污染周围空气。练时,尤其是练动功时,体内外需要大量的气体交换。如在“死水”旁练功,体内则会吸入大量的有害气体,...