回春之术：入水法

入水法，选自明代胡文焕所校《养生导引法》。据文献记载，本功可以“快神气”、“致肾气”、“治阴结”，“令阴阳从数，至不倦”、“使阴不溢”、“愈阴满”等，故堪便男女科患者选用。

功法

入水，举两手臂不息，不伤（水）法。

举脚交叉项，以两手据地，举尻持任，息极，交脚项上。愈腹中愁满，去三虫，利五脏，快神气。

蹲踞，以两手举足，蹲极横（指尽力横蹲）。治气冲肿痛，寒（疝）疾入上下，致肾气。

正偃（指仰）卧，捲两手按，不息，顺脚跟，据床。治阴结，筋脉麻痿累（指拘急）。

手大拇指急捻鼻孔，不息，即气上行致泥丸脑中，令阴阳从数，至不倦。

以左手急捉发，右手还项出，所谓血脉气各流其根，闭巨阳之气，使阴不溢，信明皆利阴阳之道也。

正坐，以两手交背后，名曰带缚。愈不能大便、利腹、愈虚赢，坐地，以两手交叉其下，愈阴满。